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续集5 转发“乐厨怡妈”：睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！腰腿疼不見了，失眠也好了，肚子也小多了！退休醫生也天天在家做
辛志荣
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太医養生課
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2019年9月26日
”原文：
每天踮腳走路10分鐘，促進血液循環，調肝益腎，身體一天比一天強【太醫養生課】
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