湿气重怎么调理,第3种方法懒人来拿!

赵薇         
2022-11-16 20:39:11
3880人参与4评论



视频字数有限,在这里文字再强调一下

湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦有以下1到2条症状就要抓紧祛湿了!

1、失眠浅眠

睡不着、浅眠多梦易醒,常常翻来覆去难入眠,睡眠质量差

2、吃补品上火

有些宝宝冬天想吃点阿胶补补,但是反应吃阿胶糕上火,其实阿胶性平温补 本身不上火哒,但当体内湿气与温补斗争时

才会出现上火反应,虚不受补体质 ,没准吃个羊蝎子你都有可能上火,如果你是这种体质赶紧调理吧!

3、动不动就腰酸背痛

作为一个年轻人,干点活 随便动一动就腰酸背痛

你别着急,这是毛细血管运行受阻的表现,初期可以经过排湿寒打通恢复正常。

4、痘痘君“宠爱”

想挤不能挤,留着又难看,湿气重 肠胃不好,肠道毒素运化不出,反应出来就是脸上冒痘,赶快祛湿茶安排!

5、口臭 口苦

归根结底是在脏腑肠胃功能紊乱

口臭 口干 口苦 是因肝火旺 胃内湿气积滞,长期淤积体内又排不出形成毒素,蒸发热气上行至口腔。

6、便秘

蹲坑腿麻、脚酸,每次上厕所都想把坐穿,便秘的绝望只可意会,难以言传,肠胃功能弱 蠕动慢 肠道堆积湿气

赶快调理脾胃啦!

而且顽固性湿气的人,可能体内的湿气已经诱发多种情况,比如说肥胖,口臭,慢性咽炎,慢性荨麻疹,妇科炎症,头晕失眠难入睡,痘痘反复....中标的评论区扣个1!

而且我们经常看新闻,防Y专家建议咱老百姓多喝健脾胃,化湿的处方来预防,所以祛湿必不可少!

如何赶走湿气呢?

1、适当的锻炼,饮食调理。通过运动的方式把自己的体重减下去,同时湿气也会排出,不要熬夜消耗自己!

2、泡脚,水温在38-43度左右,不要太烫或过冷,不要超过30分钟。饭前饭后半小时不适合泡脚。泡完脚不要马上睡觉,可以配合按摩足底相关的反射弧,注意最好不要空腹泡脚,而且泡完脚要记得擦干~

3、懒人简单祛湿方式,喝纯粮食祛湿茶,也是比较容易坚持的,用湿气最害怕的5味食材:茯苓、芡实、薏仁米、赤小豆还有栀子,配比好打磨成粉然后小火小锅炒熟后,再开水冲泡,这样不寒凉又能很好的被人体吸收

你还有哪些很好的祛湿方法,可以评论区留下你的建议。 

   


评论

    赵薇 (互粉:人, 单粉:人) 粉 她 评论于 2022-11-23 15:32:03
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    敲黑板⚠️纯粮祛湿茶的购买链接🔗,可以直接下单啦!https://www.oks.ltd/sagaMall/?t=m#/mall/show/64047

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    赵海珂 (互粉:人, 单粉:人) 粉 她 评论于 2022-11-18 09:33:29
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    郭爱珍 (互粉:人, 单粉:人) 粉 她 评论于 2022-11-17 11:07:04
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    制作的这个小视频太赞了,让我在欢快的气氛里学东西。

    黄苹 (互粉:人, 单粉:人) 粉 她 评论于 2022-11-16 20:50:53
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    三种方法齐开动,远离大湿兄