第一次跟儿子一起参加“梅陇gmc车队~浦西徐汇滨江周末拉练”

辛志荣         
2020-05-17 12:12:25
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受新冠肺炎疫情影响,去年大年三十被迫放弃心爱的游泳运动。疫情期间只能靠散步方式锻炼,但总感觉强度不够,效果不够好。

前几天,儿子说,让我跟他一起去骑自行车锻炼。说有个车友俱乐部,每周日早上拉练。我欣然同意,因为骑车也是我喜爱的运动。

今天周日,早上6:30起床,跟儿子一起披挂好行头,出发拉练。二十多个车友,沿着黄浦江滨江大道骑行。江水奔腾,绿树成荫,空气新鲜,车友飒爽。2小时共骑行近40公里,大汗淋漓,浑身舒服,透透透!

考虑到游泳池的封闭性,和今年的疫情形势依然十分严峻。因此,运动方式改为户外骑车拉练,非常适合。每周一次,效果一定非常好!坚持下去,健康愉悦!

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    辛志荣 (互粉:人, 单粉:人) 粉 他 评论于 2020-05-19 08:58:03
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